منتديات اهل البيت عليهم السلام _ البوابة للعلم والمعرفة
نوم الظهر  0313_1f3cd11726cf1


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخي اختي العزيز/ه حياكم الله وبياكم وجعل الجنة مثوانا ومثواكم المنتدى حديث وبحاجه الى المزيد من المبدعين عزيزناعليك التسجيل اولا قبل الدخول
ملاحظة نرحب بالاخوه المخالفين للمناقشه بشكل حضاري وثقافي

منتديات اهل البيت عليهم السلام _ البوابة للعلم والمعرفة
نوم الظهر  0313_1f3cd11726cf1


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخي اختي العزيز/ه حياكم الله وبياكم وجعل الجنة مثوانا ومثواكم المنتدى حديث وبحاجه الى المزيد من المبدعين عزيزناعليك التسجيل اولا قبل الدخول
ملاحظة نرحب بالاخوه المخالفين للمناقشه بشكل حضاري وثقافي

منتديات اهل البيت عليهم السلام _ البوابة للعلم والمعرفة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات اهل البيت عليهم السلام _ البوابة للعلم والمعرفة

منتدى ( ديني )( اجتماعي ) ( حضاري )( ثقافي )( علمي )( برامج العاب كمبيوتر )( فتاوي عامة )( مرئيات صوتيات )( تفسير احلام ) ( تقارير مصورة)
 
الرئيسيةبوابهأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نوم الظهر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابو مقتدى
الرتبــــــة
الرتبــــــة
ابو مقتدى


رقم العضوية : 50
الجنــس : ذكر
المواليد : 10/09/1980
التسجيل : 04/02/2013
العمـــــــــــــــــر : 43
البـــــــــــــــــرج : العذراء
الأبـراج الصينية : القرد
عدد المساهمات : 204
نقـــــــــاط التقيم : 490
السٌّمعَــــــــــــــة : 0
علم بلدك : العراق
100%
15000
نوم الظهر  Jb12915568671

نوم الظهر  Empty
مُساهمةموضوع: نوم الظهر    نوم الظهر  Emptyالجمعة مارس 08, 2013 10:08 pm

النوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهيرة يعمل على تنشيط المخ والذاكرة بحسب باحثين في هارفارد أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهر يساعد في تنشيط المخ والذاكرة كالنوم الليلي تماما..

هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية

فقد وجد هؤلاء أن أخذ فترة قيلولة طويلة نسبيا يحسّن أداء العاملين والموظفين وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وانتهاء النهار

وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60 - 90 دقيقة فقط وخصوصا عند الساعة الثانية بعد الظهر

يحسّن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل وينصح الخبراء في مجلة "التقارير الصحية" في حال عدم رغبة الإنسان في نوم القيلولة أو عدم قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من الوقت ثم العودة لإنهائها لأن ذلك سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عهد الوفاء
الرتبــــــة
الرتبــــــة
عهد الوفاء


رقم العضوية : 44
الجنــس : انثى
المواليد : 25/06/1977
التسجيل : 21/01/2013
العمـــــــــــــــــر : 46
البـــــــــــــــــرج : السرطان
الأبـراج الصينية : الثعبان
عدد المساهمات : 8799
نقـــــــــاط التقيم : 11721
السٌّمعَــــــــــــــة : 3
علم بلدك : نوم الظهر  Female42
100%
نوم الظهر  1%20(35)
العمل/الترفيه مشرفة الاجتماعيات والكتاب الشيعي
نوم الظهر  Jb12915568671

نوم الظهر  MItD6

نوم الظهر  Images?q=tbn:ANd9GcTmdd7lEt3SCZnI-S7PidJBH88XnslrtqVLFfZ1MDK3aauoJjvd




نوم الظهر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نوم الظهر    نوم الظهر  Emptyالجمعة مارس 08, 2013 11:02 pm

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطريبيلي
الرتبــــــة
الرتبــــــة



رقم العضوية : 11
التسجيل : 20/12/2012
عدد المساهمات : 3314
نقـــــــــاط التقيم : 5593
السٌّمعَــــــــــــــة : 8
100%
نوم الظهر  1%20(35)
العمل/الترفيه مشرف الاقسام العلمية
نوم الظهر  Jb12915568671

نوم الظهر  86

نوم الظهر  T20659-8

نوم الظهر  1263


نوم الظهر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نوم الظهر    نوم الظهر  Emptyالسبت مارس 09, 2013 2:22 am

تسلمي على الخبر والمعلومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نوم الظهر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما یقصم الظهر
» تعقيبات الظهر كما عند المجتهد
» دعاء لوجع الظهر
» دعاء الزهراء عليها السلام في تعقيب صلاة الظهر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اهل البيت عليهم السلام _ البوابة للعلم والمعرفة :: مْنْتْڊيُآتْ آلُعٌلُمْيُة وُآلُتْقٌنْيُة :: المنتــدى العلمي-
انتقل الى: