احذر الجلوس على المحفظه

هذا الأمر مهم ولا نركز فيه في حياتنا اليومية ولكن يمكن أن تنتج مشاكل متعددة في العمود الفقري وخاصة لأولئك الذين يجلسون ساعات طويلة. تأكد من أنه عند الجلوس على كرسي مكتبك لا ينبغي أن تكون محفظتك في الجيب الخلفي الخاص بك (ليس فقط المحفظة لا تجلس مع أي شيء في جيبك الخلفي). يمكن أن تسبب محفظتك الألم الحقيقي للظهر والخصر، وأنها يمكن أن تؤدي إلى آلام حتى الساقين. الجلوس على المحفظة لساعات طويلة كل يوم يضغط على العصب الوركي الذي يمر تحت العضلة الكمثرية في الورك مما يسبب آلام في هذه العضلة بصفة مستمرة كذلك آلام أسفل الظهر و عرق النسا. أصح طريقة هي وضع المحفظة إلى جيبك الأمامي. اذا كان لا بد من وضع محفظتك في جيبك الخلفي، يجب إزالتها قبل الجلوس

أقرا المقالة علي مدونة دواير: http://www.dwayir.com/2013/02/blog-post_3209.html

بارك الله بك أخي بشار الربيعي على الموضوع المفيد

تسلم اخي بشار الربيعي على الخبر والمعلومة

» اي باد يعلم الاطفال الجلوس --التبول--
» ادب الجلوس لرسول صلى الله عليه وسلم
» ابن القيم يكذب على البيهقي في مسالة الجلوس
» احذر سوء الخاتمة
» احذر أن تسقط !!